치원 후배 처음 달린 것을 보니 예사롭지가 않네.
그 이유로는 달리고 걸은 거리를 계산했다는 것이고
그 다음 이유는 처음부터 Interval 훈련을 했다는 것이다.

달리는 주로에 거리 표시가 되어 있는지는 모르지만 보통 처음
달릴 때 힘이 들어 자기가 달린 거리를 간과하기 일쑤인데
힘이 들면서도 거리 계산을 하면서 달렸다는 것이 거리를 늘려나가는데 도움이 될 것 같고, 또한 달리고 걷는 것을 반복한 소위
Interval 훈련도 예사롭지가 않네. 물론 힘이 들어 걸을 수는 있지만
힘이 들어 한 번 걸으면 다시 달리기 어려운데 3차례나 달리고
걷고를 반복했으니 좋은 연습인 것 같다. 황영조도 제일 힘들고
하기 싫은 연습이 뛰다 걷다를 반복하는 것이었다는데 앞으로
좋은 기록이 기대된다. 전문가들이 권하기를 연습할 때 Interval
훈련을 하라고 하지만 힘이 들어 그냥 계속 달리게 되는데
첫 날 어려운 훈련을 하셨네. 무리하지 마시고 꾸준히 하시게.