매월 네째 일요일 합동연습
         

1. 명 칭 : 반포 달리기 모임(반달모임)
2. 시 각 : 아침 7시 30분(시간 엄수 출발함.)
3. 장 소 : 한강시민공원 반포지구 만남의 광장
4. 종 목 :
1) HALF COURSE : 아침 7시 30분 출발 반포-잠실 왕복
2) 10km COURSE : 아침 7시 30분 출발 반포-성수대교 왕복
3) 5km  COURSE : 아침 7시 30분 출발 반포-한남대교 왕복

(스트렛칭은 7시 10분부터 시작됩니다.)

▶ 30Km - LSD

1. 출발 시간 : 아침 6시 30분 출발
2. 집합 시간 : 6시 10분까지
3. 제한 시간 : 10시 30분까지
4. COURSE    : 반달 출발점 - 광진교 왕복
5. 급수.급식 : 하프 반환점

* 30km LSD는 별도 운영자가 나가지 않습니다.
참가자중에서 leader를 선발하여 정해진 시간(6시 30분)에 출발하시기 바랍니다.

▶ 타이즈 희망자는 반달에 나오셔서 신청하시면 됩니다.
(17,000원)


▶ 반달모임 장소 오는 방법

* 차량 이용:

올림픽대로 잠실에서 공항방면으로 가다가 반포대교를 지나자마자
오른쪽 100m지점쯤에 한강으로 내려 가는 길이 있습니다.  

* 지하철 이용 :

4호선 동작역에서 하차 국립묘지 방향 출구로 나가다가 "한강시민공원 가는 길"
이라는 이정표를 따라 하천으로 내려서면 한강까지 연결됩니다.
한강에 도착하면 “반포 시민 공원 만남의 광장”으로 찾아오시면 됩니다.
그리고 3호선 고속터미널역에서 하차하여 한강시민공원으로 나오셔도 찾아오실
수 있습니다.

▶ 물품 보관 :

출발전에 진행본부에 맡겨도 됩니다.
(최근 도난 사고가 있으니 귀중품 보관에 특별히 주의바랍니다.)


▶ 주로의 혼잡으로 인하여 안전사고가 많이 발생하고 있습니다.
항상 우측으로 달려 주시면 감사하겠습니다.
사고에 대하여 책임을 지지 않습니다.

▶ 요즈음 많은 분들이 참가하는 바람에 주차장이 부족하므로 일찍 도착하시는 분은
차량 간격을 좁혀서 주차해 주시고 열쇠는 본부에 맡겨 주시기 바랍니다.


▶ 기타 문의 사항이 있으신 분은 02-594-2234 으로 연락바랍니다

참가 예정시 총무에게 연락 바랍니다. 011-9019-2083 전삼영(51회)