점심식사 많이 하셨습니까 ?

정강이 근육이 아파서 지난 한주일은 달리기를 쉬었었는데, 사무실 철인 선배의 동아마라톤 (27일 경주) 기록에 자극받아서, 어제밤 집앞 홍제천을 함 뛰었습니다.
이 선배 기록이 3시간 12분, 5키로 구간기록을 22분대로 유지했다는군요.
해서 10키로를 좀 빠른 속도로 뛰어보자싶어 뛰었는데 첫 5키로 구간기록 24분 30초, 더 이상은 못뛰었습니다. 숨이차서....... 허탈했습니다.

기록단축의 지름길은 꾸준한 연습임을 알기에, 지금도 나가 달리고 싶습니다.
11월 17일 하프코스, 좋은성적 얻을 수 있도록 열심히 달리겠습니다.

선배님들께도 항상 건강과 기록갱신이 함께 하길 빌겠습니다.